Autor: Gosia

BAZYLIA, KOLACJA, MOZZARELLA, NABIAŁ, OKAZJE, POMIDORY, POSIŁKI, PRZEKĄSKI, SKŁADNIKI, WEGETARIAŃSKA, ZIOŁA

Mini tosty w stylu Caprese

Ilość: 14 sztuk Czas przygotowania: 20 minut Składniki: – 1 opakowanie chleba tostowy 4 ziarna – 3 -4 łyżki margaryny Optima Omega3 – 5 mini kulek sera mozzarella – 12 sztuk pomidorków koktajlowych (czerwonych i żółtych) – listki świeżej bazylii Sposób przygotowania: 1. Kulki mozzarelli kroimy w plasterki, pomidorki myjemy i dzielimy na pół. 2. …

DIETY, KOLACJA, KUKURYDZA, NABIAŁ, NORI (ALGI MORSKIE), OBIAD, OGÓREK, OKAZJE, PAPRYKA, POSIŁKI, PRZEKĄSKI, PRZEPISY, RUKOLA, RYBY, RYŻ, SEZAM, SKŁADNIKI, WARZYWA, WEGAŃSKA, ŁOSOŚ

Sushi z wędzonym łososiem i warzywami

Ilość: 4 porcje Czas przygotowania: 40 minut Składniki: – 4 sztuki liści alg morskich – 1,5 szklanki ryżu do sushi – 2 łyżki sosu do ryżu (lub przygotować sos z octu ryżowego, cukru i szczypty soli) – 150 g wędzonego łososia – 1/2 średniego ogórka świeżego – 1/2 papryki świeżej – 3 łyżki kukurydzy złocistej …

BANAN, DESER, DIETY, JAJKA, KOLACJA, NABIAŁ, OWOCE, POSIŁKI, PRZEPISY, PŁATKI OWSIANE, SKŁADNIKI, ŚNIADANIE, SZPINAK, TRUSKAWKI, WARZYWA, WEGETARIAŃSKA

Szpinakowe pancakes z truskawkami

Ilość: 10 sztuk Czas przygotowania: 35 min Składniki: – 1/3 opakowania mrożonego szpinaku w liściach Bonduelle – 1/2 szklanki płatków owsianych górskich zmielonych na mąkę – 1/4 szklanki mąki orkiszowej – 1 banan – 2 jajka – 1 szklanka mleka – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 1 łyżka oleju Do przyozdobienia: – 150 g …

BEZGLUTENOWA, DESER, DIETY, KOKOS, OKAZJE, ORZECHY WŁOSKIE, POSIŁKI, PRZEPISY, RYŻ, SKŁADNIKI, TRUSKAWKI, WEGAŃSKA, WEGETARIAŃSKA, ZBOŻA

Kokosowy sernik z ryżu z musem truskawowym

Ilość: 8 porcji Czas przygotowania: 30 min + chłodzenie (minimum 4 godziny) Składniki: Spód: – 1,5 szklanki suszonych śliwek – 0,5 szklanki pokruszonych orzechów włoskich Masa: – 1 szklanka ryżu jaśminowego (lub białego jeśli nie mamy jaśminowego) – 400 ml mleczka kokosowego z puszki – 200 g wiórków kokosowych – 3 łyżeczki białego cukru Królewski …