Kategoria: WEGAŃSKA

BEZGLUTENOWA, DESER, DIETY, KOKOS, OWOCE, POSIŁKI, PRZEKĄSKI, PRZEPISY, SKŁADNIKI, TRUSKAWKI, WEGAŃSKA, WEGETARIAŃSKA

Koktajl truskawkowo-kokosowy

Ilość: 2 porcje Czas przygotowania: 5 min. Składniki: – 200 g truskawek – 300ml mleczka kokosowego z puszki – 1 -2 łyżki ksylitolu Przygotowanie: Wszystkie składniki dokładnie zblendować 😉 Przepis bierze udział w akcjach: Milion smaków truskawek oraz Koktajlowy zawrót głowy

BEZGLUTENOWA, CIECIERZYCA, DIETY, KOLACJA, OBIAD, PAPRYKA, POSIŁKI, PRZEKĄSKI, PRZEPISY, SKŁADNIKI, SUSZONE POMIDORY, SZCZYPIOREK, WARZYWA, WEGAŃSKA, WEGETARIAŃSKA

Hummus w trzech smakach

Ilość: 4-5 porcji Czas przygotowania:  20 min + 3,5 h gotowania cieciorki Składniki: – 1 puszka cieciorki lub 400g suchej ciecierzycy – 2 łyżki sezamowej pasty tahini – sok z połowy cytryny – 2 ząbki czosnku – 2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju z pomidorów – zimna woda – 1/2 łyżeczki zmielonego kuminu rzymskiego …

DIETY, OKAZJE, POSIŁKI, PRZEPISY, SKŁADNIKI, WEGAŃSKA, WEGETARIAŃSKA, WIELKANOC

Majonez z aquafaby i oleju rzepakowego

Ilość: 0,5 l. Czas przygotowania: 10 min. Składniki: – 1/2 szklanki zimnej wody z ciecierzycy z puszki (może być również woda po gotowaniu ciecierzycy), – 1 łyżka soku z cytryny, – 2 łyżeczki musztardy, – 1 łyżeczka płatków drożdżowych, – 1/4 łyżeczki czarnej soli (może być zwykła, jednak czarna sól nadaje jajeczny smak), – szczypta …

BEZGLUTENOWA, DESER, KOKOS, MARCHEW, NABIAŁ, POSIŁKI, PRZEPISY, SKŁADNIKI, WARZYWA, WEGAŃSKA, WEGETARIAŃSKA

Marchewkowy deser

Ilość: 2 porcje Czas przygotowania: 30 min Składniki: – 2 średnie marchewki – 1,5 szkl. mleka  – 1 łyżka budyniu śmietankowego bez cukru – 0,5 łyżki ksylitolu – płatki migdałów i kakao do dekoracji Przygotowanie: 1. Marchewkę obrać, umyć i zetrzeć na tarce o małych oczkach. Umieścić ją w rondelku, zalać 1,3 szkl. mleka i gotować ok 10min. do miękkości marchewki. 2. Budyń …

BAKALIE, BANAN, BEZGLUTENOWA, DESER, DIETY, KASZA JAGLANA, KASZE, KOKOS, OWOCE, POSIŁKI, PRZEPISY, SKŁADNIKI, WEGAŃSKA, WEGETARIAŃSKA

Zdrowe kokosanki z kaszy jaglanej

Ilość: ok. 30 szt. Czas przygotowania: 20 min + 2h chłodzenia Składniki: – 3/4 szkl. suchej kaszy jaglanej – 200 mleka kokosowego z puszki – 1 mrożony banan – 2 łyżki wiórków kokosowych do masy + do obtoczenia – 2 łyżki ksylitolu – 2 łyżki oleju kokosowego – orzechy laskowe i migdały Przygotowanie: 1. Kaszę …