BANAN

Bananowo-orzechowe muffiny w polewie czekoladowej

Bananowo-orzechowe muffiny w polewie czekoladowej

Ilość: 9 szt. Czas przygotowania: 10 min + 25 min pieczenie Składniki: Muffiny: – 3 dojrzałe banany – 2 szklanki płatków owsianych górskich – 2 łyżki mielonego siemienia lnianego – 3 łyżki 100 % masła orzechowego – 1/3 szklanki zmielonych lub pokruszonych orzechów włoskich – 3 […]

Owsianka z winogronem

Owsianka z winogronem

Składniki: – 5 łyżek płatków (ja użyłam owsianych i żytnich) – 0,5 banana – 3/4 szkl. mleka 0,5% – 4 daktyle – kilka sztuk winogrono Sposób przygotowania: 1. Do mleka wrzucamy płatki owsiane i czekamy aż się zagotuje. 2. Gdy płatki będą prawie miękkie dorzucamy […]

Pieczone płatki ryżowe na śniadanie

Pieczone płatki ryżowe na śniadanie

Składniki: – 6 łyżek płatków ryżowych – 1 jajko – 180 g jogurtu naturalnego – 150 ml mleka – 1 łyżka miodu – 1 łyżka budyniu waniliowego – 0,5 banana Sposób przygotowania: 1. Płatki ryżowe gotujemy na mleku i odstawiamy do wystudzenia. 2. Łączymy jajko, […]