Kategoria: SZPINAK

DIETY, FETA, GROSZEK, JAJKA, KOLACJA, KURCZAK, NABIAŁ, OBIAD, OKAZJE, POSIŁKI, PRZEPISY, SKŁADNIKI, ŚMIETANA, SZPINAK, WARZYWA

Tarta z ciasta francuskiego na zielono

Ilość: 6 porcji Czas przygotowania: 40 minut Składniki: – 1 opakowanie ciasta francuskiego – 1 pojedyncza pierś z kurczaka – groszek mrożony Bonduelle – połowa średniej cukinii – ser feta lub ser kozi – szpinak liście – 1 jajko – 2 łyżki śmietany 12% – 2 ząbki czosnku – przyprawy: kurkuma, curry, sól, pieprz cayenne Sposób przygotowania: 1. Przygotowujemy sos: Łączymy w misce …

BANAN, DESER, DIETY, JAJKA, KOLACJA, NABIAŁ, OWOCE, POSIŁKI, PRZEPISY, PŁATKI OWSIANE, SKŁADNIKI, ŚNIADANIE, SZPINAK, TRUSKAWKI, WARZYWA, WEGETARIAŃSKA

Szpinakowe pancakes z truskawkami

Ilość: 10 sztuk Czas przygotowania: 35 min Składniki: – 1/3 opakowania mrożonego szpinaku w liściach Bonduelle – 1/2 szklanki płatków owsianych górskich zmielonych na mąkę – 1/4 szklanki mąki orkiszowej – 1 banan – 2 jajka – 1 szklanka mleka – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 1 łyżka oleju Do przyozdobienia: – 150 g …

BAKŁAŻAN, FETA, JAJKA, KOLACJA, NABIAŁ, OBIAD, OKAZJE, OLIWKI, POMIDORY, POSIŁKI, PRZEPISY, SKŁADNIKI, ŚMIETANA, SZPINAK, WARZYWA, WEGETARIAŃSKA

Tarta na cieście francuskim ze szpinakiem, bakłażanem, serem feta i oliwkami

Ilość: 6 porcji Czas przygotowania: 20 min + 20 min pieczenie Składniki: – 1 opakowanie ciasta francuskiego – 1/2 niedużego bakłażana (ok. 150 g) – 200 g świeżego szpinaku baby – 3 ząbki czosnku – 3 łyżki oliwy z oliwek – 1 średniej wielkości pomidor – 180 g sera typu feta – 1/2 papryczki chilli …

KOLACJA, NABIAŁ, OBIAD, POSIŁKI, PRZEPISY, SKŁADNIKI, SZPINAK

Pampuchy ze szpinakiem

Ilość: 12 szt Czas przygotowania: ok. 2h Składniki: Ciasto: – 500 g mąki pszennej – 1 jajko – 1 op. drożdży instant – 0,5 łyżki cukru – 25g masła – 0,5 szkl. ciepłego mleka – szczypta soli himalajskiej Farsz szpinakowy: – 1 opakowanie serka kremowego Arla Apetina POMIDORY I BAZYLIA – szpinak (1 op. mrożonego ok. 400g lub świeży drobno pokrojony) – 1-2 ząbki …