Kategoria: PŁATKI OWSIANE

BANAN, DESER, DIETY, JAJKA, KOLACJA, NABIAŁ, OWOCE, POSIŁKI, PRZEPISY, PŁATKI OWSIANE, SKŁADNIKI, ŚNIADANIE, SZPINAK, TRUSKAWKI, WARZYWA, WEGETARIAŃSKA

Szpinakowe pancakes z truskawkami

Ilość: 10 sztuk Czas przygotowania: 35 min Składniki: – 1/3 opakowania mrożonego szpinaku w liściach Bonduelle – 1/2 szklanki płatków owsianych górskich zmielonych na mąkę – 1/4 szklanki mąki orkiszowej – 1 banan – 2 jajka – 1 szklanka mleka – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 1 łyżka oleju Do przyozdobienia: – 150 g …

BAKALIE, BANAN, DAKTYLE, DESER, DIETY, KOKOS, OKAZJE, OWOCE, POSIŁKI, PRZEPISY, PŁATKI OWSIANE, SKŁADNIKI, TŁUSTY CZWARTEK, WEGAŃSKA, WEGETARIAŃSKA, WIELKANOC, ZBOŻA

Wegańskie muffiny kokosowo-orzechowe bez pieczenia

Ilość: 6szt Czas przygotowania: 30 min + 2h chłodzenia Składniki: Spód: – 80 g bakalii (morele, daktyle, śliwki suszone) – 50g orzechów włoskich/laskowych – 40g wiórków kokosowych – 30g nasion słonecznika – 6 łyżek otrębów owsianych – 3 łyżki oleju kokosowego – 2 łyżki kakao Masa: – 1 średni mrożony banan (210g) – 1 łyżka …

BAKALIE, BANAN, DESER, DIETY, KOKOS, OKAZJE, POSIŁKI, PRZEPISY, PŁATKI OWSIANE, SKŁADNIKI, ŚNIADANIE, WEGAŃSKA, WEGETARIAŃSKA, WIELKANOC

Bananowo-orzechowe muffiny w polewie czekoladowej

Ilość: 9 szt. Czas przygotowania: 10 min + 25 min pieczenie Składniki: Muffiny: – 3 dojrzałe banany – 2 szklanki płatków owsianych górskich – 2 łyżki mielonego siemienia lnianego – 3 łyżki 100 % masła orzechowego – 1/3 szklanki zmielonych lub pokruszonych orzechów włoskich – 3 łyżki syropu z agawy lub innej substancji słodzącej – 1 …

BANAN, DAKTYLE, NABIAŁ, PRZEPISY, PŁATKI OWSIANE, ŚNIADANIE, WINOGRONO, ZBOŻA

Owsianka z winogronem

Składniki: – 5 łyżek płatków (ja użyłam owsianych i żytnich) – 0,5 banana – 3/4 szkl. mleka 0,5% – 4 daktyle – kilka sztuk winogrono Sposób przygotowania: 1. Do mleka wrzucamy płatki owsiane i czekamy aż się zagotuje. 2. Gdy płatki będą prawie miękkie dorzucamy pokrojone w paski daktyle i dalej gotujemy. 3. Pod koniec …