Tag: mąka orkiszowa

DIETY, JAJKA, KOLACJA, NABIAŁ, OBIAD, OKAZJE, POSIŁKI, PRZEPISY, SKŁADNIKI, SZPINAK, WARZYWA, WEGETARIAŃSKA, ZIEMNIAKI

Placki ziemniaczano-szpinakowe

Ilość: 4 porcje Czas przygotowania: 40 minut  Składniki: – 1 kg ziemniaków – 1 cebula – 3 garście świeżego szpinaku – 1 jajko – 3 łyżki mąki pełnoziarnistej orkiszowej – sól, pieprz – olej rzepakowy do smażenia Sposób przygotowania: 1. Ziemniaki obieramy, kroimy na mniejsze części. Szpinak myjemy. Cebulę obieramy i kroimy na pół. 2. Wszystkie warzywa wkładamy do wyciskarki wolnoobrotowej …

BAKALIE, DIETY, DYNIA, JAJKA, KOLACJA, NABIAŁ, POSIŁKI, PRZEKĄSKI, PRZEPISY, SKŁADNIKI, ŚNIADANIE, WEGETARIAŃSKA, ŻURAWINA

Dyniowe bułeczki piknikowe

Ilość: 18 sztuk Czas przygotowania: 40min + rośnięcie ciasta Składniki: – 200g musu z dyni – 0,5 szkl. ciepłego mleka – 40g margaryny Omega Optima – 1 jajko – 280g mąki orkiszowej pełnoziarnistej – 200g mąki pszennej lub orkiszowej zwykłej – 1 opakowanie suchych droższy 7g – 0,5 łyżeczki soli – 1 łyżeczka cukru – …

BANAN, DESER, DIETY, JAJKA, KOLACJA, NABIAŁ, OWOCE, POSIŁKI, PRZEPISY, PŁATKI OWSIANE, SKŁADNIKI, ŚNIADANIE, SZPINAK, TRUSKAWKI, WARZYWA, WEGETARIAŃSKA

Szpinakowe pancakes z truskawkami

Ilość: 10 sztuk Czas przygotowania: 35 min Składniki: – 1/3 opakowania mrożonego szpinaku w liściach Bonduelle – 1/2 szklanki płatków owsianych górskich zmielonych na mąkę – 1/4 szklanki mąki orkiszowej – 1 banan – 2 jajka – 1 szklanka mleka – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 1 łyżka oleju Do przyozdobienia: – 150 g …

DIETY, JAJKA, NABIAŁ, OKAZJE, OWOCE, POSIŁKI, PRZEPISY, SKŁADNIKI, ŚNIADANIE, TRUSKAWKI, WALENTYNKI, WEGETARIAŃSKA, ZBOŻA

Śniadaniowe muffiny truskawkowe z płatkami kakaowymi

Ilość: 8 sztuk Czas przygotowania: 15 min + 20 min pieczenia Składniki: – 1 szkl. mąki orkiszowej pełnoziarnistej – 2 jajka – 0,5 szkl. oleju rzepakowego – 1 łyżka miodu lub syropu klonowego – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 0,5 łyżeczki sody oczyszczonej – 200g truskawek – 60 g płatków #Lubella Cornflakes kakao i miód …