Tag: mleko

Szpinakowe pancakes z truskawkami

Szpinakowe pancakes z truskawkami

Ilość: 10 sztuk Czas przygotowania: 35 min Składniki: – 1/3 opakowania mrożonego szpinaku w liściach Bonduelle – 1/2 szklanki płatków owsianych górskich zmielonych na mąkę – 1/4 szklanki mąki orkiszowej – 1 banan – 2 jajka – 1 szklanka mleka – 1 łyżeczka proszku do […]

Pudding chia z musem z mango

Pudding chia z musem z mango

Ilość: 2 porcje Czas przygotowania: 15 min + chłodzenie Składniki: – 100 ml mleka kokosowego z puszki – 300 ml mleka krowiego (lub można dać całą puszkę mleka kokosowego) – 5 łyżek nasion chia – 2 łyżeczki ksylitolu – 0,5 mango – 0,5 cytryny – […]

Marchewkowy deser

Marchewkowy deser

Ilość: 2 porcje Czas przygotowania: 30 min Składniki: – 2 średnie marchewki – 1,5 szkl. mleka  – 1 łyżka budyniu śmietankowego bez cukru – 0,5 łyżki ksylitolu – płatki migdałów i kakao do dekoracji Przygotowanie: 1. Marchewkę obrać, umyć i zetrzeć na tarce o małych oczkach. Umieścić ją w rondelku, zalać 1,3 […]

Muffiny porzeczkowe

Muffiny porzeczkowe

Składniki: (na ok. 16 sztuk): – 1 szkl. mąki orkiszowej – 1 szkl. mąki pszennej razowej – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 3/4 szkl. mleka – 1 łyżka miodu – 2 jajka – 1,5 szkl. czarnych porzeczek Sposób przygotowania: 1. W misce połączyć jajka, […]