Tag: płatki owsiane

Batoniki energetyczne

Batoniki energetyczne

Ilość: 18 sztuk Czas przygotowania: 20 min + 1 godzina na zastygnięcie Składniki: – 10 łyżek płatków owsianych górskich – 10 łyżek płatków jaglanych – 4 łyżki ziaren sezamu – 4 łyżki siemienia lnianego – 3 łyżki pestek dyni – 3 łyżki nasion słonecznika – […]

Szpinakowe pancakes z truskawkami

Szpinakowe pancakes z truskawkami

Ilość: 10 sztuk Czas przygotowania: 35 min Składniki: – 1/3 opakowania mrożonego szpinaku w liściach Bonduelle – 1/2 szklanki płatków owsianych górskich zmielonych na mąkę – 1/4 szklanki mąki orkiszowej – 1 banan – 2 jajka – 1 szklanka mleka – 1 łyżeczka proszku do […]

Bananowo-orzechowe muffiny w polewie czekoladowej

Bananowo-orzechowe muffiny w polewie czekoladowej

Ilość: 9 szt. Czas przygotowania: 10 min + 25 min pieczenie Składniki: Muffiny: – 3 dojrzałe banany – 2 szklanki płatków owsianych górskich – 2 łyżki mielonego siemienia lnianego – 3 łyżki 100 % masła orzechowego – 1/3 szklanki zmielonych lub pokruszonych orzechów włoskich – 3 […]