Tag: warzywa

BAKŁAŻAN, DIETY, JAJKA, KOLACJA, MAKARON, MOZZARELLA, NABIAŁ, OBIAD, OKAZJE, PAPRYKA, POMIDORY, POSIŁKI, PRZEPISY, RUKOLA, SKŁADNIKI, ŚMIETANA, WARZYWA, WEGETARIAŃSKA

Spaghetti z warzywami zapiekane w kokilkach

Ilość: 7 kokilek Czas przygotowania: 40 minut Składniki: – 200 g makaron Barilla Bavette n.13 – 2 jajka – 100 ml śmietany 30% – 100 g tartego sera mozarella – pół bakłażana – pół papryki – pół czerwonej cebuli – 200 g pomidorków koktajlowych – sól, pieprz, chili w płatkach – 2 garście rukoli – …

BROKUŁ, KOLACJA, MAKARON, MIĘSO, OBIAD, POSIŁKI, PRZEPISY, RZODKIEWKA, SKŁADNIKI, WARZYWA, WOŁOWINA

Sałatka makaronowa z pulpecikami mięsnymi

Ilość: 4 porcje Czas przygotowania: 30 min Składniki: – makaron Barilla Casarecce – 500g mięsa mielonego wołowego – pęczek rzodkiewek – pół brokuła – kiełki brokuła – 50 ml oliwy z oliwek lub oleju słonecznikowego nierafinowanego – przyprawy: sól, pieprz, kurkuma, chili pieprz cayenne, papryka czerwona – sok z 0,5 cytryny – 2 łyżki syropu …

DIETY, JAJKA, KOLACJA, NABIAŁ, OBIAD, OKAZJE, POSIŁKI, PRZEPISY, SKŁADNIKI, SZPINAK, WARZYWA, WEGETARIAŃSKA, ZIEMNIAKI

Placki ziemniaczano-szpinakowe

Ilość: 4 porcje Czas przygotowania: 40 minut  Składniki: – 1 kg ziemniaków – 1 cebula – 3 garście świeżego szpinaku – 1 jajko – 3 łyżki mąki pełnoziarnistej orkiszowej – sól, pieprz – olej rzepakowy do smażenia Sposób przygotowania: 1. Ziemniaki obieramy, kroimy na mniejsze części. Szpinak myjemy. Cebulę obieramy i kroimy na pół. 2. Wszystkie warzywa wkładamy do wyciskarki wolnoobrotowej …

DIETY, FETA, GROSZEK, JAJKA, KOLACJA, KURCZAK, NABIAŁ, OBIAD, OKAZJE, POSIŁKI, PRZEPISY, SKŁADNIKI, ŚMIETANA, SZPINAK, WARZYWA

Tarta z ciasta francuskiego na zielono

Ilość: 6 porcji Czas przygotowania: 40 minut Składniki: – 1 opakowanie ciasta francuskiego – 1 pojedyncza pierś z kurczaka – groszek mrożony Bonduelle – połowa średniej cukinii – ser feta lub ser kozi – szpinak liście – 1 jajko – 2 łyżki śmietany 12% – 2 ząbki czosnku – przyprawy: kurkuma, curry, sól, pieprz cayenne Sposób przygotowania: 1. Przygotowujemy sos: Łączymy w misce …